МБДОУ "Детский сад № 232"Рябинушка"

Как сохранить здоровье ребенка

Как сохранить здоровье ребенка


          Дети на удивление жизнестойкие существа. Они обычно вырастают здоровыми и сильными и остаются такими, если вы соблюдаете основные принципы ухода за ними, а также поощряете их полезную деятельность.
К этим принципам относятся следующие:
•                  хорошее питание;
•                  возможность много двигаться;
•                  обеспечение разумных мер предосторожности дома и на                              улице;
•                  регулярные медицинские осмотры.
Если вы последуете советам, изложенным на этой странице, это не значит, что вы наверняка сумеете избежать болезней или других неприятностей, но вы заложите фундамент крепкого здоровья у вашего ребенка, что поможет ему быстро поправляться после временных заболеваний. Привычка заботиться о здоровье ребенка – залог здорового образа жизни, который он будет вести и тогда, когда вырастет.
                                         Рациональное питание

Ребенок, в пищевом рационе которого содержится достаточное количество питательных веществ, скорее всего, будет расти и развиваться так, как положено, станет менее восприимчивым ко многим заболеваниям детского возраста и будет быстрее справляться с ними. Более того, привычка нормально питаться, приобретенная в детстве, вероятнее всего, сохранится и в зрелом возрасте.
Ваши основные заботы заключаются в том, чтобы ребенок получал все питательные вещества, которые обеспечивают ежедневные потребности организма и его здоровый рост. Эти заботы начинаются с кормления грудью. По мере того как ребенок становится старше, проследите, чтобы он получал полноценное и разнообразное питание, включающие мясо, рыбу, молочные продукты, продукты из муки грубого помола (в том числе хлеб), свежие фрукты и овощи и минимальное количество обработанной пищи. Непременно ограничьте в рационе вашего ребенка сладости: пирожные, печенья и другие кондитерские изделия, поскольку их употребление приводит к ожирению и порче зубов.

                            Достаточная физическая нагрузка
  Физические упражнения очень важны для детей. Они способствуют увеличению веса, развивают мышечную силу и укрепляют сердце и легкие. Физическую нагрузку следует поощрять с раннего возраста: младенцев нужно как можно чаще оставлять в манеже или просто на полу. Маленького ребенка полезно ободрять при ходьбе, а во время прогулки ему можно дать толкать детский стульчик на колесах. Дети более старшего возраста должны заниматься активной физической деятельностью и принимать участие в спортивных состязаниях или непринужденных играх с другими детьми.

                               Профилактические медицинские осмотры
  Поликлиническая помощь играет жизненно важную роль в охране здоровья вашего ребенка. Регулярные посещения врача позволяют лучше следить за общим развитием ребенка и получить совет по любым беспокоящим вас вопросам. Благодаря таким медицинским осмотрам появляется уверенность, что небольшие отклонения в состоянии здоровья будут своевременно распознаны.
К наиболее важным направлениям профилактической медицины относятся прививки против различных инфекционных заболеваний. Прививки должны стать частью вашей программы по охране здоровья ребенка.

                                Профилактика несчастных случаев
Несчастные случаи – распространенная причина гибели детей; они составляют большую часть экстренных поступлений в больницу. Большинства несчастных случаев можно избежать, если принять меры предосторожности по обеспечению безопасности дома и приложить некоторые усилия для снижения риска уличных происшествий. Ниже приводятся основные меры предосторожности, которые вам следует предпринять.
•       Храните все лекарства и химикаты вне пределов досягаемости ребенка.
•       Оградите решетками все виды открытого огня, в том числе кухонную плиту.
•       Закройте электрические розетки специальными крышками.
•       Снизу и сверху перекройте доступ к лестницам.
•       Убедитесь, что ваш ребенок не сможет “поиграть” с электробытовыми приборами.
•       Нанесите переводные картинки на прозрачные стекла (например, в дверях), чтобы сделать их более заметными.
•       Горячие батареи закройте полотенцами.
•       Храните взаперти садовые инструменты.
•       Научите ребенка переходить дорогу.
•       Проверьте детский велосипед и убедитесь в исправности тормозов, шин и осветительных приборов.
•       Научите вашего ребенка плавать.
•       Обеспечьте ребенка безопасным и удобным снаряжением для спортивных занятий.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  • комитет по образованию Барнаула
  • спас экстрим
  • информационные системы
  • МО АК
  • дети онлайн
  • российское образование
  • единое окно к обр услугам
  • результаты оценки
  • Рособрнадзор
  • Минпросвещения
  • истоки
  • профсоюз
  • мин науки и высшего образования РФ
  • заблокируй вредный контент
  • сетевой край
  • официальный сайт барнаула
  • портал обр услуг
  • портал-для-родителей-алтайский-край.рф
  • портал персональные дети
  • сайт АК